筋トレって痩せるためにはいいの？

祖父母はため込み症で家具も食器もゴミも山のようにあった。祖父母が亡くなって、私はコツコツゴミを捨てていたのだが、秋の彼岸の日、伯母一家が祖父母宅に来て失言のオン